Loving-Kindness Weekend with adults and kids

Een weekend gewijd aan het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid in al haar vormen. De tempel opent haar deuren voor kinderen, families en buurtbewoners, met activiteiten rond emotionele intelligentie, creativiteit, schilderen, muziek en vreugde. Samen vieren we het kostbare leven en de onvermoeibare compassie van Zijne Heiligheid.

Meditatie van liefdevolle vriendelijkheid, ook wel bekend als maitrī of mettā-meditatie, is een prachtig en levensveranderend onderdeel van de boeddhistische traditie. Het is een meditatievorm die erop gericht is grenzeloze, onvoorwaardelijke liefde voor onszelf en voor alle levende wezens te laten ontwaken.

Liefdevolle-vriendelijkheidsmeditatie vergroot het gevoel van geluk, onder andere doordat mensen zich meer verbonden voelen met anderen – met dierbaren, bekenden en zelfs met vreemden. Onderzoek suggereert dat wanneer mensen deze meditatie regelmatig beoefenen, zij vanzelf positiever en vriendelijker op anderen gaan reageren.