Tai-chi en Qi-gong workshop

Gedurende de zomer organiseert Shan Tai Chi maandelijks een open Tai‑chi en Qi‑gong workshop op het grasveld voor het Stadspodium. In deze laagdrempelige sessies maak je kennis met langzaam, meditatief bewegen dat lichaam en geest in balans brengt. Tai‑chi en Qi‑gong vinden hun oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde en richten zich op het laten stromen van chi: levensenergie. Door rustige bewegingen en aandacht leer je contact maken met de energie in je lichaam en de ruimte om je heen. Een ontspannen workout voor alle leeftijden en ervaringsniveaus. Iedereen is welkom om mee te doen. Speciale kleding is niet nodig; makkelijke, losse kleding en lage schoenen zijn voldoende.