SPARK Clubhouse: Resetting how we breathe

Jouw maandelijkse inside-out reset in een outside-in wereld. Je ademt zo'n 20.000 keer per dag zonder er ooit bij na te denken. Maar adem is uniek: het is het enige automatische proces in je lichaam dat je op elk moment bewust kunt overnemen. Eeuwenlang gebruikten verschillende tradities dit om lichaam en geest te beïnvloeden — van pranayama en meditatie tot moderne breathwork. In deze editie van SPARK Clubhouse verkennen we de adem als brug tussen wat automatisch gebeurt en wat we bewust kunnen beïnvloeden. Samen experimenteren we met verschillende ademtechnieken en ontdekken we wat er gebeurt als je het tempo, de diepte en het ritme verandert van iets wat je lichaam normaal gesproken vanzelf doet. Begeleidt door Fleur Lefers — breathwork facilitator en ondernemer uit Rotterdam die je op een warme, directe manier terugbrengt naar jezelf. SPARK Clubhouse is de maandelijkse offline ontmoetingsplek van de jongerenbeweging IMAGINAL CELLS. Voor iedereen tussen 18–30 die nieuwsgierig is naar meer helderheid. Van binnenuit.