Ontdek de Diepgang van Traditionele Yoga in een Tibetaans Boeddhistische Tempel

Stap binnen in een heilige Tibetaans boeddhistische tempel en begin aan een transformerende reis door traditionele yoga. Deze unieke workshop richt zich op het harmoniseren van je fysieke en energetische zelf en biedt een rustgevend alternatief voor de snelle routines van moderne yogastudio’s. Deelnemers ontdekken technieken om spanning in gewrichten en pezen los te laten—plaatsen waar vaak stagnerende energie zit—waardoor de verjongende stroom van prana (levensenergie) wordt uitgenodigd.

De workshop legt daarnaast de nadruk op het ontwaken van de energie van de wervelkolom door middel van vloeiende bewegingen, gecombineerd met visualisatie, ademhalingstechnieken (pranayama) en versterkende houdingen zoals zonnegroeten. Geleide mindfulness- en ontspanningstechnieken zijn door de sessie verweven, wat een holistische ervaring creëert die vitaliteit, balans en innerlijke harmonie bevordert.

Geschikt voor alle niveaus—van beginners tot ervaren beoefenaars—biedt deze workshop tools om je yogareis te verdiepen en deze praktijken in het dagelijks leven te integreren. Of je nu op zoek bent naar helderheid, ontspanning of een moment van rust, dit programma ondersteunt je persoonlijke groei en welzijn.