Lezing- Bernice Notenboom over de Kunst van het Overleven

De Kunst van het Overleven

Poolreiziger en avonturier Bernice Notenboom komt naar Museum Rotterdam om te spreken over de ‘Survival Mind’. Ze geeft een lezing over hoe je mentaal sterk blijft in moeilijke situaties. De lezing sluit aan bij de pop-up presentatie van het Rotterdamse Noodpakket. Bernice deelt inzichten uit haar bestseller *Survival Mind, de Kunst van het overleven*.

Je Brein in Extreme Omstandigheden

Wat gebeurt er met je brein en lichaam als je in een extreme situatie terechtkomt? Hoe houd je de kalmte en denk je helder als paniek dreigt? Bernice baseert zich op 38 jaar expeditie-ervaring. Ze combineert overlevingsverhalen met wetenschappelijke kennis over hoe mensen reageren in extreme omstandigheden.

Train je Survival Mind

De lezing gaat over hoe je je ‘Survival Mind’ kunt trainen. Zo word je zelfredzamer, vitaler en veerkrachtiger. Je hoeft geen berg te beklimmen om te leren hoe je geest snel kan schakelen. Het gaat om mentale fitness: focus, besluitvaardigheid, weerbaarheid en scherpte. Het is de kunst om te blijven denken als je lichaam en geest willen bevriezen van angst.

Mentale Fitness voor Iedereen

We worden vaak afgeleid door onze omgeving, waardoor we het overzicht verliezen. In deze lezing leer je hoe je je Survival Mind bewust kunt trainen. Je kunt het inzetten als het nodig is. Geen zweverig gedoe, maar inzicht in hoe je brein werkt onder druk. Bernice gebruikt beelden, anekdotes en ervaringen uit haar expeditieleven.

Over Bernice Notenboom

Bernice Notenboom is de eerste Nederlandse vrouw die naar de Noord- en Zuidpool skiede. Ze was ook de tweede Nederlander op de top van de Mount Everest. Haar lezing biedt waardevolle lessen voor iedereen die wil leren omgaan met uitdagingen en stress.