Meditatie & Yoga Dagretreat op Hoog Niveau

Hoog boven de stad

Op het dak van het iconische Groothandelsgebouw vindt een nieuwe editie plaats van Meditatie & Yoga op het dak: een bijzondere dagretreat hoog boven de stad. In een lichte, overdekte ruimte met uitzicht over de skyline van Rotterdam ontstaat een plek van verstilling, ruimte en ontmoeting. Een dag om letterlijk en figuurlijk boven de dagelijkse stroom uit te stijgen en te landen in het moment.

De kracht van samen

Wat deze dag uniek maakt, is het samenkomen in een grote groep. Door met velen tegelijk te mediteren ontstaat een krachtig collectief veld van aandacht en stilte. De gedeelde aanwezigheid verdiept de ervaring en kan werken als een spiegel, een bedding en een bron van heling. De stilte wordt voller, de rust voelbaarder en het gevoel van verbondenheid strekt zich vaak uit tot ver voorbij deze dag, iets wat ook in de eerdere edities telkens weer werd ervaren.

In stilte gedragen

Meditatie vormt de kern van het programma en wordt zorgvuldig opgebouwd, met ruimte voor adem, stilte en reflectie. Een korte, toegankelijke yogasessie ondersteunt het lichaam zodat je comfortabel en aanwezig kunt zijn tijdens de meditaties. De dag wordt begeleid door Anne van Leeuwen, yogadocent en meditatieleraar met ruim 15 jaar ervaring en een warme, heldere stijl. Als een van de meest gevolgde Nederlandse teachers op de meditatie-app Insight Timer begeleidt zij deze dag in rust en eenvoud. Thee en een vegetarische lunch zijn inbegrepen. Ervaring is niet nodig; iedereen is welkom.